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跑步机跑步标准姿势 跑步机使用注意事项
跑步是一种很简单的运动，很多人喜欢到户外跑步，也有的人会到健身房去跑步，如果购买跑步机在家里面跑步要做好安全措施，还需要注意跑步的正确姿势......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-30 15:48:35
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运动后怎么拉伸肌肉？拉伸肌肉的方法有哪些？
在运动以后，大家就应该要拉伸一下自己的肌肉，这样可以预防肌肉僵硬的情况出现，对于身体各个部位的肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉疲劳......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-30 15:48:33
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运动时出现头晕恶心 具体是什么原因
在我们日常的生活中经常会遇到恶心头晕的现象，这种感觉是让人感到非常不舒服的。运动是能够起到锻炼身体作用的，可是一旦出现了运动时头晕恶心的状况......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-10 16:00:27
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长跑要深呼吸吗？长跑的正确呼吸方式
现在的人们热衷于健身，当然健身的方式有很多，长跑就是一种高强度的健身方式，在整个长跑的过程中，正确呼吸是跑步健身的一个重要组成部分......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-10 15:59:08
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游泳能放松肌肉吗？游泳时的注意事项
游泳可以说是最适合减肥的一款运动了，如果想要快速减肥的人，能够满足天天去游泳馆的条件，那么你坚持一段时间就能够看到一个全新的自己......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-10 15:51:17
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跳跃运动怎么做？正确的跳跃方法
跳跃运动是很多人比较喜欢的一种运动方式，在进行跳跃运动的时候，特别容易受伤，所以大家为了避免在运动中受伤，应该要掌握正确的方式方法......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-10 15:49:32
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整理运动有哪些？不能忽视整理运动的重要性
大家都很喜欢看奥运会田径比赛，很快很刺激，你会发现，运动员不止是在运动前做热身运动，在结束后都会慢跑一会或者走一会，其实这就是整理运动......哈尔滨现代男科医院 哈尔滨男科 哈尔滨现代男科医院2017-11-10 15:47:51
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