精子成活率低怎么调养?精子成活率低，到底是什么样的啊?我想了解
男：31岁 2019-01-26 16:28 发病时间：
问题描述： 精子成活率低怎么调养?我怕自己也是精子成活率低，就想问问大夫，这是什么样的，如果是，该怎么办?
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病情分析：
如果精子成活率低的话，怀孕的可能性就很小，但是并不是说就绝对不能怀孕，但也不能小觑。
精子活力低的原因：
1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多。
2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁。
3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高。
精子成活率低，直接影响生育，这种情况，不能小觑，一定要及时解决。
男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关。
平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，要注意预防，和及时解决。
指导意见：
精子成活率低，该怎么办呢?
要看什么原因、什么情况、具体的症状等等，这些都要仔细的了解。
因为不同人的情况不同，所以也要针对性的分析。
如果确诊了，男科医院有不育科室，能够帮助到你，同时，你也要注意：
1、生活中要注意均衡营养,适当运动,改善体质。
2、保持良好生活节律,不抽烟,喝酒。
3、期间从饮食改善，避免吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，多吃点坚果类的。
4、环境污染、年龄、过度劳累、吸烟等，或许都有影响，所以要重视。
5、适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
6、平时要多吃点黑色食物，比如黑豆，黑木耳。
还有问题吗?可以看：精子成活率低，该怎么解决呢?
2019-01-26
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